Anthropic, Claude 사용량 관리 'Reflect' 대시보드 출시
Anthropic quietly rolled out a "Reflect" dashboard in Claude's settings, and it's basically Spotify Wrapped meets Apple's Screen Time for your chatbot usage.
·2026.07.21 21:49
Anthropic이 Claude 사용 패턴을 분석하고 휴식을 권고하는 'Reflect' 대시보드를 도입했다.
Anthropic이 Claude.ai 설정 내에 'Reflect' 대시보드를 새롭게 추가했습니다. 이 기능은 사용자의 대화 패턴을 요약하고 AI 사용 습관을 관리할 수 있도록 돕습니다.
주요 기능은 다음과 같습니다:
- 사용량 요약: 최근 1개월, 3개월, 6개월, 12개월 단위로 대화 내역을 요약하여 제공합니다.
- 휴식 알림 (Break reminders): 15분, 30분, 45분 또는 몇 시간 단위의 연속 사용 시 휴식을 권고하는 알림을 보냅니다.
- 사용 제한 시간 (Quiet hours): 요일별로 특정 시간대(예: 월요일 오후 5시)에 Claude 사용을 차단하도록 설정할 수 있습니다.
- AI 숙련도 (AI fluency): 사용자의 패턴을 분석하여, 반복적인 컨텍스트 설명이 잦을 경우 Projects 기능을 사용하도록 제안하는 등 효율적인 활용 팁을 제공합니다.
현재 '사용 시간(Time spent)' 탭은 준비 중이며, 해당 기능은 강제적인 제한이 아닌 사용자의 웰빙을 돕는 보조 도구로 설계되었습니다.
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