i-have-adhd: 좋은 질문이네요를 지우고 첫 문장에 액션만

코딩 어시스턴트가 핵심 답변을 서론과 잡담 속에 묻는 문제를 해결한다. '좋은 질문이네요' 같은 인사말이나 불필요한 맥락 설명을 제거하고, 사용자가 즉시 실행할 수 있는 명령어와 파일 수정 지시만 출력하도록 강제한다. ADHD 특화 구조를 적용해 인지 부하를 줄이는 것이 목적이다.

10가지 엄격한 출력 규칙을 적용해 답변 형식을 통제한다. 첫 문장에 다음 액션을 배치하고, 다단계 작업은 번호를 매긴다. 리스트는 5개 항목으로 제한하며, 시간 추정치는 '조금'이 아닌 구체적인 분 단위로 제시한다. 매 턴마다 현재 상태를 다시 명시하고, 에러는 감정 없이 사실만 전달한다.

Claude Code, Cursor, Gemini 등 주요 AI 코딩 도구와 호환되는 플러그인 형태로 제공된다. 기존 방식과 달리 답변의 길이나 톤을 조절하는 것이 아니라, 구조 자체를 '행동 우선'으로 재설계한다. SKILL.md 파일을 포크하여 수정하면 개인 환경에 맞는 출력 규칙으로 쉽게 커스터마이징할 수 있다.

AI의 장황한 설명을 읽는 데 에너지를 소모하기 싫은 개발자에게 적합하다. 특히 ADHD 성향이 있어 집중이 끊기기 쉬운 상황에서, 바로 실행할 수 있는 명확한 지시를 원할 때 유용하다. MIT 라이선스로 배포되며, 진단 없이 누구나 사용할 수 있다.